Хинич Алла Васильевна
Анаэробные нагрузки — это мощные короткие тренировки, в которых мышцы максимально напряжены. В отличие от аэробных, организм получает мало кислорода и расход энергии увеличивается
Главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья человека является систематическая двигательная активность на протяжении всей жизни человека.
Для поддержания здоровья людям с артериальной гипертензией необходимо поддерживать постоянный уровень нормального артериального давления
Здоровый образ жизни — ключ к долгой и полноценной жизни
В современных условиях возрастает роль поиска оптимальных средств и методов в сфере физической культуры, направленных на укрепление здоровья человека
В развитых странах мира среди всех причин смерти инфаркт миокарда и инсульт занимают первое место.
Кардиотренировка — это вид умеренной физической нагрузки, при которой задействуется большинство мышечных групп и основным источником энергии служит кислород. Польза кардиотренировок: вентилируют легкие и насыщают клетки тела кислородом; тренируют сердечную мышцу, снижая риск инфаркта; выступают профилактикой атеросклероза, гипертонии и сахарного диабета; ускоряют обмен веществ; нормализуют гормональный фон и улучшают состояние кожи; снижают уровень «плохого» холестерина; …
Для современного человека в настоящее время стресс становится нормой жизни для большинства.
Успешное лечение зависит не только от врача и лекарств, но и от вашего собственного отношения к заболеванию и четкого выполнения рекомендаций.