Физиологическая норма потребления соли в день для взрослого человека составляет 5 грамм – это одна чайная ложка.

Кажется, такая простая истина в теории, но тяжелая на практике. Установилось мнение, что правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек — это очень сложно, требует много времени и сил.

В Смоленске много мест, где поколение 60+ находит возможности для самореализации, творчества и развития.

Роспотребнадзор Смоленской области делится исторической справкой о профилактике гриппа
Норма соли: разбираемся в вопросе
Хотите быть здоровым — ведите здоровый образ жизни
Секрет активного долголетия

Просто о здоровье

автор: Лебедева Наталья Алексеевна Цельнозерновой хлеб и другие продукты из цельного зерна — основа профилактики рака толстой кишки. Цельнозерновым называют тот продукт, который содержит в себе все части натурального зерна – в том виде, как оно выросло и созрело. Для того, чтобы оставаться здоровым долгие годы, необходимо правильно и разнообразно питаться. Продукты из цельного зерна

Крипторхизм – это врожденная аномалия, при которой на момент рождения у мальчика отсутствует одно или оба яичка в мошонке, что обусловлено задержкой их опускания по паховому каналу из забрюшинного пространства.

Это большое радостное событие в каждой семье. Теперь на родителей ложится большая ответственность за его воспитание.

Сегодня мы поговорим о тех заблуждениях, иллюзиях и страхах, которые мешают бросить курить и служат отговорками у курящих.

Лето щедро дарит нам самые разные ягоды. В каждой содержится целый «букет» полезных для организма веществ.

Анаэробные нагрузки — это мощные короткие тренировки, в которых мышцы максимально напряжены. В отличие от аэробных, организм получает мало кислорода и расход энергии увеличивается

Все статьи о здоровье >>