Компьютерные игры и гаджеты, занятия в школе, чтение, выполнение домашних заданий – все это требует напряженной работы глаз, ведущей к усталости. Это чревато дискомфортом, головными болями и возникновением различных нарушений зрения.
Регулярное выполнение позволяет минимизировать вред и обеспечивает эффективную профилактику снижения остроты зрения, вызванного перенапряжением.
Упражнения, показанные врачом-педиатром Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяной Чемовой, отнимут не больше 5 минут времени, зато послужат отличной гимнастикой для глаз и снимут усталость.