Состоялась предновогодняя встреча клуба «Золотой возраст» в Смоленском комплексном центре социального обслуживания. В этот раз гостем стал главный внештатный специалист по остеопатии Министерства здравоохранения Смоленской области, врач — мануальный терапевт, остеопат, невролог Вячеслав Рыжиков.
💬 — Откуда берутся мышечные напряжения, спазмы? Все является следствием современной жизни, характерная черта которой отсутствие достаточного количества движений и увеличение статических напряжений. Ведь природа для обеспечения движения заложила в нашем теле определенный баланс между различными группами мышц, — рассказал Вячеслав Николаевич.
Врач рассказал🔽
— как появляется остеохондроз;
— как лечить остеохондроз;
— почему важно включить в свою жизнь физическую активность;
— какую роль в заболевании остеохондроза играет стресс.
Вячеслав Николаевич так же ответил на вопросы аудитории.
💬 — Правильное питание — это инвестиция в собственное здоровье. Прилагая усилия сегодня, завтра вам не придётся тратить время на посещение врачей и деньги на покупку лекарств от многих болезней, — рассказала участникам клуба специалист по гигиеническому воспитанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Дубченкова.
📃 Ирина Леонидовна назвала основные принципы здорового питания.
Выбирая здоровое питание, вы выбираете здоровье и активное долголетие!