Первая – чтобы утолить голод и поддерживать уровень энергии в организме. Вторая – чтобы заглушить стресс и неприятные эмоции.
Если первая причина не вызывает вопросов, то вторая — множество❓
Какие существуют действенные способы, чтобы справиться с заеданием стресса самостоятельно?
Советы и методы от медицинского психолога Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светланы Качаловой и консультанта по правильному питанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марины Яйковой.
Ссылка на наш телеграм-канал https://t.me/publichealth67