Важным навыком и ресурсом сейчас становятся психологическая устойчивость и способность снижать психоэмоциональное напряжение, особенно в стрессовом состоянии.
«Сегодня я расскажу вам о экспресс-методе переключения внимания. Также применяя совместно с другими методами мышечной релаксации, помогает добиться хорошего результата при стрессе», — уточняет медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Качалова.
✨ Ссылка на наш телеграм-канал https://t.me/publichealth67 ✨