Чтобы зима была в радость, а её погода не была следствием негативных последствий, врач Центра Ульяна Чемова рассказала, как защитить себя от переохлаждения. Так как оно может стать причиной не только простуды, но других достаточно серьезных заболеваний.
Переохлаждение организма – это снижение температуры тела человека до 35°C и ниже под воздействием холода. Особенно это касается маленьких детей, пожилых, людей с дефицитом массы и ограниченных в движениях, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Длительное влияние низких температур очень опасно: функции организма угнетаются, замедляется обмен веществ, кровообращение, сердцебиение, нарушается приток кислорода к тканям. При длительном воздействии холода через некоторое время наступает смерть. Осложнения переохлаждения: отек мозга, отек легких, почечная недостаточность, пневмония, неврологические нарушения, вплоть до ампутации конечностей.
📌 Как оказывать первую помощь:
— согревать постепенно от центра к периферии;
— переместить пострадавшего в теплое место, защищенное от ветра;
— переодеть в сухую теплую одежду, закутать в плед или одеяло;
— напоить теплым питьем (температура не должна быть выше температуры тела более, чем на 20-30 градусов);
— для согревания подойдет массаж в виде легкого растирания, теплые ванны (температура воды на 2-3 градуса выше температуры тела с постепенным увеличением);
— в процессе согревания необходим контроль АД.
❗ Запрещается:
— интенсивное отогревание с высоких температур воды и помещения;
— использование открытого огня и алкоголя;
— растирание снегом;
📌 Как избежать переохлаждения:
— многослойная, теплая и непромокаемая одежда;
— использование защитного колд крема (наносится заранее);
— свободная обувь;
— запасные перчатки и носки;
— плотный прием пищи перед выходом на прогулку;
— избегать прямого ветра и ношения металлических вещей на морозе.