Жизнь современного человека, казалось бы, невозможна без напряжения. Жесткие дедлайны, неопределенность и необходимость показывать высокие результаты способна вывести из состояния душевного равновесия любого. Однако есть техники, которые позволяют преодолеть напряжение. О том, что они собой представляют, рассказала и показала на практике клинический психолог ЦОЗиМП Светлана Качалова.