Начнём утро с нового опроса. Проверить ваше здоровье мы решили после обнародования структуры причин смертности жителей Смоленской области: во всех возрастных группах первое место занимают болезни системы кровообращения, развившиеся и приведшие к печальному исходу, в том числе за счет употребления алкоголя и сигарет.
📍 Клинический психолог Центра Светлана Качалова подготовила 11 вопросов. Ответьте честно на них и сможете понять, есть ли у вас зависимость.
- Вы выпиваете потому, что у вас есть проблемы или для того, чтобы выстоять в стрессовых ситуациях.
- Вы пытались бросить пить или пить меньше, но вам это не удалось.
- Вы начинаете выпивать по утрам: перед занятиями или работой.
- У вас бывали провалы в памяти, когда вы выпиваете.
- Вам нравится выпивать в одиночестве, наличие компании для вас необязательно.
- Ваши профессиональные навыки стали хуже. Вы выпиваете в рабочее время.
- Вы попадаете в пьяном виде в неприятные ситуации.
- Вы принимаете алкоголь с целью избежания похмелья.
- Вы считаете, что умение много выпить и не пьянеть поднимает ваш авторитет.
- Вы не можете контролировать количество выпитого, любое употребление спиртных напитков заканчивается глубоким опьянением.
- Вы испытываете на следующий день после употребления алкоголя чувство вины и обещаете себе не выпивать.
☑ Если вы положительно ответили хотя бы на один вопрос, то стоит задуматься, у вас уже есть или формируется алкогольная зависимость.
☑ Если же ни на один вопрос вы не ответили положительно, то смело наслаждайтесь жизнью.
Помните, что ноль — лучший градус для жизни!