А наши специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики расскажут, как её сохранить
Специалист в области демографии ЦОЗиМП, врач-акушер-гинеколог Центра охраны репродуктивного здоровья подростков Анастасия Сухорукова и консультант по правильному питанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Яйкова доказали в прямом эфире, что красота и здоровье неразрывно связаны.
Неправильное питание и недостаток физической нагрузки впоследствии приводит к лишнему весу. Как он влияет на кожу и женское здоровье? Что с этим делать? Об этом вы узнаете, посмотрев прямой эфир👇🏼
📍Напоминаем важные цифры здоровой красоты! Норма объёма талии у женщин ≧ 80см, у мужчин ≧ 94. Свыше 88 см и 102 см соответственно – высокий риск ожирения.
10 000 шагов – ежедневная физическая
активность. Овощи и фрукты должны составлять не менее 10% на простые углеводы.