У многих людей бывает ситуация, когда им предлагают выпить какой-нибудь алкогольный напиток. Как же вести себя в такой ситуации?
- Приведи веские контраргументы – объясни причину отказа, но не извиняйся слишком долго.
- Если человек начинает упрашивать, скажи: «Да, ты прав, но я не могу принять твое предложение».
- Сам переходи в наступление: «Почему ты на меня давишь?» Попроси объяснить, почему тебя просят сделать то, чего ты делать не хочешь.
- Смени тему: придумай что-нибудь, что более интересно (пойти в спортзал, на танцы, в кинотеатр и т.д.)
- Если ты являешься лидером компании, то тебе не так уж и трудно отказаться от приема алкоголя и убедить в этом весь коллектив.
- Если в твоей компании употребление алкоголя является традиционным, значит не стоит быть членом такого коллектива.
Со временем обычная доза алкоголя перестает вызывать чувство удовольствия, и человек увеличивает количество потребляемого алкоголя, что происходит порой постепенно и незаметно для самого человека. У систематически пьющего человека появляется физиологическая зависимость, и он уже не может жить без того, чтобы не принимать алкоголь ежедневно – развивается алкоголизм. Алкоголиком считается человек, для которого алкоголь стал столь же необходимым компонентом жизнедеятельности, как вода и пища.
Переход от пьянства к алкоголизму составляет у мужчин 8 лет, а у женщин – 7 лет. Тяга к спиртному, перерастающая в болезнь, мешает человеку жить и работать нормально, так как позволяли бы способности и таланты. И как следствие – постоянная потребность в алкоголе, деградация личности, агрессивность, криминализация, снижение интеллекта, потеря работы, разрушение семьи.
Откажитесь от употребления любого алкоголя – это положительно скажется на вашем здоровье, самочувствии, работоспособности!
У вас есть проблемы? Психологи и наркологи помогут вам. Альтернатив алкоголю множество, необходимо увидеть, найти и поверить, главное – желание.