Сейчас мы живем во время агрессивного навязывания стандартов красоты. Девушки с идеальной внешностью смотрят на нас отовсюду: с рекламных билбордов, телевизоров, подиумов и ленты соцсетей. Как правило, они имеют стройную фигуру, соответствующую общепринятым навязанным стандартам 90х60х90, точеные скулы и идеальную кожу и волосы. Но чаще всего такие фотографии мало соответствуют действительности, а за ними скрывается хорошая работа в фоторедакторе.
Но разве юная девушка способна это понять? Стремясь выглядеть не хуже, чем фотомодель из Instagram, подростки все чаще садятся на строгие диеты и ограничивают себя в необходимых для организма витаминах и питательных веществах. Чаще всего суточный каллораж девушки, сидящей на диете, не превышает 800 ккал, при норме 1500-2000ккал в сутки.
Чем это грозит? Потеря массы тела примерно на 10-15% и более (при условии изначального нормального уровня индекса массы тела) приводит к расстройству в работе центров головного мозга.
Как сильная потеря массы тела влияет на репродуктивную систему? Нарушается выработка женских половых гормонов. Это выражается в том, что месячные могут исчезнуть вовсе или могут идти нерегулярно, но в дальнейшем есть риск возникновения бесплодия. Кроме того, может нарушаться выработка гормонов щитовидной железы, повышается продукция гормона стресса-кортизола, что проявляется раздражительностью, нарушением сна и даже кожными высыпаниями. Безусловно, недостаточное поступление питательных веществ в организм сказывается на внешности: кожа становится тусклой и склонной к сухости, ногти и волосы- ломкими, на лице появляются признаки усталости.
С точки зрения гинекологии отсутствие месячных от 3 месяцев и более на фоне потери веса вылечить не так просто. Как правило, девочки приходят на приём крайне истощённые и с запущенными нарушениями менструального цикла. Чаще всего лекарственные препараты в такой ситуации бессильны. Чтобы справиться с этой проблемой, надо действовать слаженно, здесь важно и желание девушки, и поддержка близких, работа с психологом и, конечно, наблюдение гинеколога.
Таким образом, хочется сказать, что во всем должна быть мера и необходимо придерживаться нормальной массы тела. Рассчитать ее не сложно, для этого необходимо узнать индекс массы тела (разделить массу тела на рост в метрах, возведённый в квадрат, в норме от 18,5 до 25).
Надо помнить, что красота — это в первую очередь здоровье! Поэтому будьте здоровы, красивы и любите себя и своё тело!