Медики провели для старшего поколения небольшую лекцию о том, насколько полезна ходьба, какая должна быть её продолжительность и основные правила.
Психолог Центра выполнил нейрогимнастику и объяснил, почему её важно делать регулярно.
Специалисты сделали оздоровительную зарядку и дыхательную практику йоги.
Участники получили брошюры с полезной информацией о здоровье.
❗Напомним, это новый образовательный, оздоровительный и досуговый межведомственный проект Центра под названием «Радуга здоровья». Его цель – увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни за счет расширения круга социальных активностей.