В рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» с сотрудниками регионального филиала ПАО МТС специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели практическое занятие, приуроченное ко Дню охраны труда.
Врач Центра Ульяна Чемова рассказала о негативном влиянии хронического стресса и обучила простым приёмам самопомощи, акцентировав, что не вредные привычки, а физическая активность, качественный сон, здоровое питание и увлекательное хобби — лучшие средства расслабления и стреспротекции.
👀 Деятельность основной части работников предприятия заключается в длительной работе за компьютером и общение с клиентами. Высокая нагрузка на глаза может приводить к развитию компьютерного зрительного синдрома. Чтобы это предотвратить, сотрудников обучили специальной гимнастике для глаз по методике доктора Уильяма Бейтса.
Участникам мероприятия была предоставлена возможность проверить функцию внешнего дыхания и получить рекомендации по повышению физической активности.