Это названия упражнений в йоге, которые вы можете повторить вместе с инструктором https://www.instagram.com/tv/CaCfZxNDJfU/?utm_medium=.. ✨
Во время упражнений мы усиленно дышим, делая интенсивный вдох и выдох. Они ускоряют метаболизм, сжигают токсины, дают ощущение правильного баланса стихий в организме. А также быстро разогревают тело и наполняют энергией.
Перед выполнением необходима разминка, которая есть в нашей ленте Инстаграм в предыдущих видеороликах