По-прежнему остаются актуальными вопросы профилактики сахарного диабета 2-го типа и предотвращение осложнений у пациентов с этим диагнозом. Около 5 миллионов человек в стране страдают сахарным диабетом 2-го типа. И, к сожалению, количество заболевших ежегодно увеличивается. Зачастую это заболевание человек приобретает вследствие образа жизни, а значит в большинстве случаев его можно избежать, — начала встречу врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяна Чемова для участников Центра общения старшего поколения Социального фонда России в Починке.
Ульяна Владимировна рассказала о причинах возникновения сахарного диабета, факторах рисках, подробнее остановилась на питании при данном заболевании и профилактике.
Врач-методист Марина Дупенкова провела замеры окружности талии и веса у участников и рассчитала для каждого индекс массы тела. Сотрудники Центра провели индивидуальные консультации.
Специалист по рациональному питанию Марина Яйкова рассказала о том, какую роль играет питание в профилактике сахарного диабета🥗
💬 — Смоляне даже в сезон не добирают норму пищевой клетчатки в своём рационе. Преобладает большое количество рафинированных переработанных продуктов. А тем временем употребление клетчатки улучшает здоровье и сокращает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 20-30%, — обратила внимание Марина Вячеславовна и привела примеры блюд из полезных бюджетных продуктов.
Завершили встречу постковидной дыхательной гимнастикой. Это также отличный метод борьбы с повышенным давлением и аритмией.
📃 Подобные Центры создаются с целью организации разнообразного и качественного досуга для пожилых людей. В них созданы максимально комфортные условия: зоны отдыха, мини-библиотеки, гостевые компьютеры с возможностью выхода в интернет, оборудованы помещения для проведения массовых мероприятий. А также регулярно организуются встречи с представителями органов власти, проводятся лекции по здоровому образу жизни, активному долголетию, занятия по компьютерной и финансовой грамотности, психологические мини-тренинги и образовательные вебинары.
❗Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики обращают внимание на полезные тематические ссылки:
✅ Канал специально для людей с диабетом: https://t.me/onetouchru
✅ Сайт OneTouch: https://svami.onetouch.ru/
✅ Вебинары: https: https://svami.onetouch.ru/webinars
✅ Онлайн школа Диабета: https://diabetoved.ru/
✅ ОООИ «Российская диабетическая ассоциация»: http://www.rda.org.ru
✅ Фонд борьбы с диабетом: https://vk.com/diabet.fond
✅ Дневник диабетика: https://vk.com/dnevnik.diabetika – официальное сообщество людей с диабетом, в котором мы помогаем друг другу, общаемся и делимся своими проблемами и достижениями.
✅ Общероссийская Общественная Организация
Инвалидов: http://rda.org.ru/regions.htm
✅ Школа здоровья для пациентов с сахарным диабетом: https://shkoladiabeta.ru/