Как вы думаете, сколько времени надо организму на восстановление после отказа от никотина?
Целых 15 лет! Именно за столько лет организм сможет восстановить все системы и органы до того состояния, когда человек не курил.
Об этом рассказали специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики студентам Смоленской государственной сельскохозяйственной академии.
Врач Центра Ульяна Чемова рассказала о разрушающих действиях никотина, алкоголя и наркотиков.
💬 — Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний. После приёма 25-40гр алкоголя, а это примерно бокал, высшие функции мозга восстанавливаются только через 12-20 дней. Если употреблять алкоголь часто, то мозг не будет успевать освобождаться от влияния наркотического яда и всё время будет находиться в полуотключенном состоянии, — отметила врач.
🚭 Специалист по рациональному питанию Центра Марина Яйкова разобрала со студентами мифы об употреблении никотина.
В рамках Недели сохранения душевного комфорта специалисты напомнили, что ни алкоголь, ни никотин, ни наркотические вещества не помогут избавиться от стресса. Нет какой-то волшебной таблетки. Но управлять им научиться можно и нужно!
📃 Также студенты прошли входное анонимное тестирование на определение уровня стресса.