![](http://smolcmp67.ru/wp-content/uploads/2024/05/xwpdwkmhsbi-960x500.jpg)
В рамках Недели профилактики повышения артериального давления для врачей и медицинских работников ОГБУЗ «Смоленское областное бюро судебно-медицинской экспертизы» специалист в области демографии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Сухорукова рассказала о «красных флагах» артериальной гипертензии.
Анастасия Олеговна также уточнила, какая поза на грядках в период высокого дачного сезона противопоказана гипертоникам и объяснила, как научить себя двигаться больше, активнее и эффективнее без посещения спортзала. И, конечно же, остановилась на том, как выбрать оптимальный для себя вид физической нагрузки.
А вот о том, почему за преодоление, к примеру, пятикилометровой дистанции не стоит баловать себя ароматной булочкой, рассказала специалист по рациональному питанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Яйкова. А также дала рекомендации по поводу оптимальной диеты для людей с повышенным артериальным давлением и объяснила, что такое «диетические методы остановки гипертензии».
Проверить степень своей приверженность ЗОЖ врачи и медработники смогли, заполнив специально разработанную для этой цели анкету.