Кажется, такая простая истина в теории, но тяжелая на практике. Установилось мнение, что правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек — это очень сложно, требует много времени и сил.
В сюжете «ГТРК» Смоленск врач Центра Ульяна Чемова доказала, что это не так и рассказала подробно о питании, физической активности в повседневной жизни, об отказе от вредных привычек и противостоянию стрессу.
💬 «В течение нескольких лет организм восстанавливается. Помимо вышесказанного, наблюдайте за своими цифрами: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы», — обращает внимание Ульяна Владимировна.
Ведение здорового образа жизни спасёт вас от многих хронических неинфекционных заболеваний. Наше здоровье в наших руках!