Сейчас вопрос приема витамина Д стал риторическим. Важно определиться с его дозой и формой. Дефицит витамина Д испытывают более 1 млрд людей в мире. Солнечный климат – это не гарантия его достаточного количества в организме. Для того, чтобы витамин Д синтезировался в организме, нужно получить слишком высокую дозу ультрафиолета (эритемную), до покраснения кожи, а это вредно и очень опасно. Поэтому, принимать витамин Д для профилактики детям, подросткам, пожилым , людям с определенными сопутствующими заболеваниями (псориаз, метаболический синдром и т.д.) беременным и кормящим женщинам рекомендуют ВОЗ, Американская академия педиатрии, Союз педиатров России и другие организации в сфере здравоохранения.
Согласно данным эндокринологов Смоленска и Смоленской области, до 86% из обследованных пациентов имеют дефицит (менее 20нг/мл) и недостаточность (результат: 20-30 нг/мл) витамина Д. Исследованиями доказано, что дефицит витамина играет важную роль в возникновении депрессии, ожирения, некоторых онкологических заболеваний, репродуктивной дисфункции, ослаблении иммунитета, прогрессировании сахарного диабета, нарушении обмена кальция и фосфора, снижении памяти и концентрации внимания и многих других состояний.
Существуют две формы витамина Д: водная и масляная
Плюсы водного витамина Д:
- быстрее усваивается, чем раствор на основе масла;
- более быстрый и длительный эффект.
Минусы водного витамина Д:
- ускоренное усвоение данного усиливает риск возникновения побочных эффектов при передозировке препарата
- основная масса растворов содержит искусственные добавки, ароматизаторы, стабилизаторы, которые могут вызвать аллергическую реакцию или индивидуальную непереносимости.
Поэтому, он подходит:
- для детей̆ с заболеваниями поджелудочной̆ железы и кишечника, недостатком ферментов, когда ребенок не в состоянии усваивать жиры.
- для новорождённых, т в связи с физиологическими особенностями (дефицит веществ, участвующих в расщеплении жирорастворимых форм).
Плюсы масляного витамина Д
- содержит только масло и витамин Д, не имеет ароматизаторов;
- создают депо витамина в организме;
- реже развивается передозировка.
Минусы масляных растворов:
- длительно всасываются, могут нарушать функцию ЖКТ;
- медленнее компенсируют недостаток витамина Д (для лечения рахита на начальном этапе не подходят).
Такие препараты оптимальны:
- дети старшего возраста, подростков, взрослых;
- для профилактики недостатка витамина Д у деток без нарушений ЖК;
- подходит для детей̆ с аллергическими реакциями на препараты на водной̆ основе.
И помните: профилактические дозы витамина Д подходят далеко не каждому. Если по результатам специального анализа крови подтвержден дефицит, то необходима такая доза насыщения Витамина Д, которую может определить только врач. Поэтому, перед покупкой препарата обязательно проконсультируйтесь с доктором.