Часто на приеме я сталкиваюсь с вопросом избыточной детской потливости. Всегда ли это является проблемой?
Во сне все люди потеют с разной интенсивностью. Этот процесс важен для организма, так как помогает выводить токсины и другие вредные вещества.
У малышей в первые месяцы жизни и детей до 5-6 лет процесс более обильный, что объясняется несовершенной системой потоотделения.
Причины повышенной потливости в норме:
- превышение температуры воздуха в спальне (свыше 20грС), снижение влажности (ниже 45%);
- синтетическое постельное белье и одежда из ненатуральных тканей;
- отсутствие проветривания квартиры;
- активные игры и перевозбуждение перед сном;
- обезвоженность организма;
- переедание, требующее большего количества энергии для переваривания пищи, из-за чего тело перегревается;
- ночные кошмары.
Способы устранения просты:
- поддерживать в спальне температуру 18-20грС и влажность 50%, проветривать;
- использовать постельное и нательное белье из натуральных тканей;
- не переедать перед сном;
- закаливать ребенка;
- следить за достаточной двигательной активностью, делать массаж и гимнастику;
- за 2 часа до сна прекращать просмотр гаджетов и активные игры.
Если все эти способы не решили проблему, нужно срочно показать ребенка педиатру!
Из патологических состояний к повышенному потоотделению могут привести:
- инфекционные заболевания;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- дефицит витамина Д;
- нарушения дыхания;
- расстройства центральной нервной и эндокринной систем;
- болезни печени.