Сияющий взгляд, уверенная походка, ухоженные волосы, здоровый цвет лица и, конечно, стройная фигура — вот идеал, к которому девушки не устают стремиться. В этом вопросе красота и здоровье — неразделимые понятия.
Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяна Чемова рассказала студенткам Международной академии современных технологий о составляющих здорового образа жизни.
Ульяна Владимировна объяснила, что к основным составляющим здорового образа жизни относят:
• режим труда и отдыха;
• организацию сна;
• режим питания;
• организацию двигательной активности;
• выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;
• профилактику вредных привычек;
• умение противостоять стрессам.
Так же в рамках Недели борьбы с борьбы с антимикробной резистентностью врач рассказала, что приводит к этому:
• Бесконтрольный прием антибактериальных препаратов;
• Назначение без конкретных показаний;
• Использование антибиотика, который не губителен для данного вида бактерий, если принимать препараты из несоответствующей группы, можно сформировать резистентность для других микроорганизмов;
• Недостаточный прием препарата (1-3 дня) приводит к неполноценному уничтожению бактерий в организме человека;
• Как следствие, формируется носительство той клетки, которая уже знакома с принимаемым антибиотиком, и в следующий раз этот препарат просто не подействует;
• Назначение неправильными курсами и схемами;
• Ошибки дозирования (слишком маленькая доза);
• Безрецептурная продажа антибиотиков.
💬 — Устойчивые микробы труднее лечить, требуются более высокие дозы или альтернативные лекарства, которые могут оказаться более токсичными, — отметила Ульяна Владимировна.