19 июля состоялось открытие Центра общения старшего поколения на базе Клиентской службы в с. Новодугино Гагаринского района. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики одни из первых посетили новое место, где встречаются местные жители 60+ для того, чтобы провести время интересно и с пользой.
В рамках Недели профилактики заболеваний печени врач Центра Ульяна Чемова рассказала о врагах и друзьях этого важного органа.
💬 — Алкоголь, вирусные гепатиты, лекарственные препараты и самолечение, нездоровая еда — всё это разрушает печень. Всё, что касается здорового образа жизни — исключение вредных привычек, правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и зелени в рационе, двигательная активность — всё это на пользу печени, это как раз и будет профилактика заболеваний многофункционального органа, — отметила Ульяна Владимировна.
С возрастом сосуды становятся менее эластичными, поэтому тема артериального давления особенно актуальна для пожилых людей. Врач объяснила, как правильно измерять давление и рассказала о факторах риска.
Специалист по рациональному питанию Марина Яйкова обратила внимание слушателей на то, что главный фактор развития артериальной гипертензии — соль в избыточных количествах🧂
Марина Вячеславовна объяснила, как уменьшить потребление соли и привела пример ежедневного меню для поддержания нормального артериального давления.