Инсульт — патология, связанная с острым нарушением кровотока в головном мозге. Через несколько минут после ограничения поступления кислорода и питательных веществ начинается гибель клеток. Пораженные участки мозга теряют свои функциональные способности, что отражается на работе подконтрольных им органов.
• Следите за уровнем артериального давления, регулярно принимайте гипотензивные препараты по назначению врача;
• Контролируйте уровень глюкозы и холестерина крови (при необходимости медикаментозно);
• Откажитесь от курения и алкоголя;
• Снизьте в своём рационе долю сахара, соли, полуфабрикатов и продуктов животного происхождения;
• Употребляйте больше овощей и фруктов;
• Будьте физически активными в соответствии с возрастом и состоянием здоровья;
• Соблюдайте режим труда и отдыха;
• Регулярно проходите диспансеризацию и профилактический осмотр;
• Повышайте толерантность к стрессу.
Полезные тематические ссылки по различным факторам риска можно найти на сайте Центра общественного здоровья и медицинской профилактики http://smolcmp67.ru/
