Регулярная физическая активность (ФА) способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и снижает риск развития важнейших социально- значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии. ФА оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни. Регулярная ФА оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии, — рассказала специалист по рациональному питанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Яйкова сотрудникам Смоленского областного бюро судебно-медицинской экспертизы.
Марина Вячеславовна отметила, что быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря.
➡ Врач-гинеколог Центра охраны репродуктивного здоровья подростков, специалист в области демографии Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Сухорукова ответила на анонимные вопросы о женском здоровье, которые сотрудники подготовили заранее.