Мир нехимических болезненных зависимостей очень широк. Наиболее распространенной из них является компьютерная зависимость. Сложно назвать какое-либо явление жизни, которое бы не затронул интернет. В последние 20 лет он распространился по всему миру и стал незаменим как в профессиональной, так и в повседневной жизни миллионов людей. Через интернет делают покупки, общаются, получают информацию по любому нужному вопросу и т.д.
Растущая компьютеризация и «интернетизация» общества вызвала проблему развития болезненной зависимости от интернета. Бесконтрольное использование интернет-ресурсов детьми и подростками приводит к полному погружению в виртуальный мир (социальные сети, компьютерные игры и т.д.) и снижению уровня включенности в активную реальную жизнь. Это препятствует достижению важных жизненных целей, формированию навыков позитивной коммуникации, конструктивного разрешения конфликтов и социальной адаптации.
Психологические проявления:
- навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту, посещать социальные сети, играть в компьютерные игры;
- увеличение времени, проводимого за компьютером;
- хорошее настроение возникает только за компьютером;
- невозможно остановиться и уйти от компьютера, даже если свободное время вышло и пора переходить к другим делам;
- другие интересы и семейные дела оказываются заброшены;
- в отсутствии компьютера человек чувствует пустоту, раздражение, у него портится настроение;
- появляются проблемы с работой или учебой (прогулы, снижение успеваемости или работоспособности, межличностные конфликты и т.д.).
Физические проявления:
- сухость и покраснение глаз;
- головные боли;
- боли в спине;
- изменение веса тела из-за нерегулярного питания;
- расстройство сна (сон недостаточный, прерывистый, тревожный).
Высокие технологии – непосредственная и неотъемлемая часть жизни человека в современном обществе. Однако слишком высокая, неконтролируемая степень увлечения или сверх заинтересованности чем-либо может спровоцировать развитие болезненного, зависимого поведения. При этом человек подменяет существующую реальность, которая может наполнить жизнь настоящим смыслом, радостью, удовольствием, на виртуальную – искаженную, болезненную.
Живите счастливо, делайте правильный выбор!
О других нехимических зависимостях мы поговорим в следующей публикации.